Payudara
yang kencang dan padat sangat penting untuk meperindah penampilan. Sayangnya
ada beberapa kebiasaan yang tanpa sadar mengurangi kekencangan payudara. Tidak
mau kan, payudara Anda kendur? Makanya, Anda perlu mengetahui 5 kebiasaan yang
bikin payudara kendur di bawah ini.
1.
Pemakaian
Bra yang Tidak Pas
Bra
sangat penting untuk menyangga atau alat penompang payudara. Apalagi jika Anda
memiliki berbagai kegiatan dengan pergerakan yang banyak. Anda sangat perlu
memperhatikan ukuran bra, besarnya cup, juga ukuran tali bra agar pas.
Penggunaan bra dengan kawat juga sangat membantu payudara tetap kencang dan
tidak kendur.
2.
Merokok
Rokok
memiliki berbagai dampak buruk, termasuk membuat payudara kendur. Ini karena rokok
mengakibatkan suplai darah berkurang karena jaringan elastisitas kulit rusak.
3.
Diet Yoyo dan
Olahraga High-Impact
Diet
Yoyo memiliki sistem diet ketat, kemudian setelah dirasa cukup orang yang
memilih diet ini boleh makan apa saja. Diet ini tidak sehat karena berat badan
cepat berfluktuasi. Mengerikannya, fluktasi ini juga berakibat pada payudara
yang lebih cepat kendur.
4.
Tidak
Mengoleskan Tabir Surya ke Payudara
Tidak
hanya kulit tangan, kaki, leher, dan wajah yang memerlukan tabir surya.
Payudara juga membutuh tabir surya untuk menghindari kolegen rusak. Kolegan
rusak ini akan berakibat pada kulit menjadi keriput juga penurunan bentuk
payudara.
Olahraga
yang memiliki banyak aktivitas lari dan melompat akan merusak jaringan kolagen.
Ini berakibat jelek pada kekencangan payudara. Tetapi, tenang saja, Anda dapat
melakukan olahraga ini tanpa takut payudara kedur. Solusinya mudah yaitu
penggunaan bra olahraga yang pas.
5.
Kurangnya
Konsumsi Vitamin
Vitamin
dibutuhkan untuk tetap memperkencang payudara. Yang terpenting adalah vitamin
C, A, dan E. Anda dapat mengkonsumsi berbagai buah asam untuk mendapatkan
vitamin C. Buah-buahan berwarna merah untuk mendapatkan vitamin A yang tinggi.
Juga kacang-kacangan dan bij-bijian untuk mendapatkan vitamin E. Selain itu, Anda
juga dapat memperoleh vitamin tersebut dari suplemen.
Semoga
artikel 5 Kebiasaan Yang Bisa Bikin Payudara Kendur di atas membantu Anda untuk
menghilangkan kebiasaan-kebiasaan itu. Jangan lupa bagikan informasi ini kepada
para wanita.
Advertisement